Horaires cours collectifs hebdomadaire
Les cours collectifs ont lieu en présentiel et en distanciel par skype
2024/2025
REPRISE DES COURS LE LUNDI 16 SEPTEMBRE 2024
LUNDI :
Un atelier postural intensif tous niveaux de 2h30 aura lieu les lundis (dates ci-dessous) soir de 18h15 à 20h45
Cet atelier vous permettra d’acquérir des bases techniques solides, nécessaire à la juste pratique en cours de groupe/individuel et en autonomie.
Tarif 20€ / atelier – inscription libre
Dates à noter dans vos agendas ci-dessous :
Lundi 16 septembre 2024
Lundi 23 septembre 2024
Lundi 7 octobre 2024
Lundi 14 octobre 2024
Lundi 4 novembre 2024
Lundi 11 novembre 2024
Lundi 18 novembre 2024
Lundi 25 novembre 2024
Lundi 2 décembre 2024
Lundi 16 décembre 2024
Lundi 6 janvier 2025
Lundi 13 janvier 2025
Lundi 20 janvier 2025
Lundi 27 janvier 2025
Lundi 10 mars 2025
Lundi 17 mars 2025
Lundi 24 mars 2025
Lundi 31 mars 2025
Lundi 5 mai 2025
Lundi 12 mai 2025
Lundi 19 mai 2025
Lundi 2 juin 2025
Lundi 9 juin 2025
Lundi 16 juin 2025
Lundi 23 juin 2025
Mardi :
6h45 – 7h45
Chant et étude du yoga sûtra du Yoga-sûtra (abonnement spécial à l’année 160€)
8h – 9h30
Yoga (Âsana, Prânâyâma, Méditation) / Lignée T.Kriśnamacarya
12h45 – 14h15
Yoga (Âsana, Prânâyâma, Méditation) / Lignée T.Kriśnamacarya
Mercredi :
18h – 19h
Prânâyâma/Méditation
19h15 – 20h45
Yoga (Âsana, Prânâyâma, Méditation) / Lignée T.Kriśnamacarya
Vendredi
12h45 – 14h15
Kundalini-yoga (Lignée Yogi Bhajan)
VENDREDI :
Une sadhana (pratique matinale) aura lieu les vendredis (dates ci-dessous) :
6h30 à 9h30
Tous niveaux
Kundalini Yoga :
6h30 – 7h Chant du Japji
7h – 8h30 Pratique matinale
8h30 – 9h30 Chant
Hatha Yoga :
6h30 – 7h Chant du Yoga Sûtra (1er et 2ème chapitre)
7h – 9h Pratique matinale (âsana-prânâyâma
9h – 9h30 Chant du Yoga -sûtra (3ème et 4ème chapitre)
Au travers des mouvements et changements incessants du quotidien souvent générateur d’anxiété et d’insécurité ; la Sadhana nous offre un socle solide et stable. Au coeur de cette stabilité acquise règne la joie, le contentement, la paix et la sécurité intérieure.
Tarif 20€ / atelier – inscription libre
Dates à noter dans vos agendas ci-dessous :
Vendredi 20 septembre 2024 Kundalini Yoga
Vendredi 4 octobre2024 Hatha Yoga
Vendredi 11 octobre 2024 Kundalini Yoga
Vendredi 18 octobre 2024 Hatha Yoga
Vendredi 8 novembre 2024 Kundalini Yoga
Vendredi 22 novembre 2024 Hatha Yoga
Vendredi 13 décembre 2024 Kundalini Yoga
Vendredi 20 décembre 2024 Hatha Yoga
Vendredi 10 janvier 2025 kundalini Yoga
Vendredi 24 janvier 2025 Hatha Yoga
Vendredi 14 mars 2025 Kundalini Yoga
Vendredi 21 mars 2025 Hatha Yoga
Vendredi 11 avril 2025 Kundalini Yoga
Vendredi 9 mai 2025 Hatha Yoga
Vendredi 16 mai 2025 Kundalini Yoga
Vendredi 30 mai 2025 Hatha Yoga
Vendredi 6 juin 2025 Kundalini Yoga
Vendredi 13 Juin 2025 Hatha Yoga
Vendredi 20 juin 2025 Kundalini Yoga
Vendredi 27 Juin 2025 Hatha Yoga
Les diverses pratiques comprennent :
Etude du yoga-sûtra
Âsana (technique posturale)
Kriyâ (action de purification)
Prânâyâma (technique respiratoire)
Chants (des textes comme le Yoga-sûtra, des mantras, des chants védiques, des kîrtans, des bhajans…)
Méditation
Relaxation
LES DIFFÉRENCES DANS LA PRATIQUE
Postures et enchaînements de base / Apprentissage de la coordination entre la respiration et le mouvement
Techniques posturales et respiratoires / Objectif spécifique dans la pratique / Bhâvana, mantra et concept du Yoga-Sûtra
Kundalini-Yoga : Kriya : techniques de purification reliées au concept de Hatha-Yoga et technique tantrique
Étude du Yoga-Sûtra : L’étude de ce texte est l’opportunité de découvrir l’essence du yoga. Celui-ci permet de comprendre véritablement ce que le yoga nous enseigne depuis plus de 2000 ans : Pourquoi nous souffrons et comment pacifier cette souffrance ? / Ce que nous croyons être et ce que nous sommes vraiment ? / Réfléchir ensemble sur le texte et se réfléchir dans le miroir du texte.
Vous pouvez venir à l’heure qui vous convient. Je m’adapte et adapte à la situation de chacun, chacune. Je ne propose plus de cours dit « débutant » (si ce n’est que les ateliers du lundi permettront à chacun/chacune une solide acquisition technique quelques soit votre niveau d’expérience). Oser venir dans n’importe lequel de ces cours pour profiter de la réalité de la transmission avec le professeur ainsi qu’avec les autres participants qui partagent la profondeur de leur expérience. La transmission se fait par le mélange d’expériences dans le cours collectif ; exactement comme dans la vie entre les différentes générations : petits-enfants, enfants, parents, grands-parents etc…
TARIFS :
Adhésion annuelle à l’Institut Français de Yoga (IFY) : 17€
L’adhésion se fait en ligne après avoir rempli la feuille d’adhésion remise en cours ou par mail.
1€ cours d’essai
15 € cours à l’unité
Carte de 10 cours en présentiel : 120€
La carte de 10 cours en visio : 90 euros
Les cartes sont valables sur l’année en cours de septembre à juin
Abonnement annuel à l’étude et au chant du yoga-sûtra les mardis matin : 160€
Aucun remboursement ne sera effectué sur cet abonnement annuel. L’engagement se fait sur l’année à partir du Mardi 24 septembre 2024.
Les cours ont lieu au rythme du calendrier scolaire
(pas de cours pendant les vacances scolaires)
Certificat médical obligatoire ou questionnaire de santé à remplir
Cours individuel sur RDV :
Le cours individuel répond à la réalité d’une pratique appropriée à chacun, chacune.
Pour recevoir un enseignement et un « véritable » apprentissage, il est nécessaire de s’engager sur une période conséquente.
Forfait pour 10 cours individuel d’1h15 : 550€
Au plaisir de vous retrouver en Septembre pour commencer ou continuer de partager ce précieux enseignement.
Lieu :
520 Chemin de Garaikoborda 64250 Souraide (Proche du Lac de Saint Pée sur Nivelle)
Isabelle Croset 🌿🕊🕉️ 06-08-89-47-20
Professeure de yoga et Formatrice IFY (Institut Français de Yoga)
Psycho-praticienne en Psychosynthèse