Horaires cours collectifs hebdomadaire
Tous les cours collectifs ont lieu en présentiel et / ou en distanciel par skype
Le présentiel amène plus de terre que le distanciel 🙂 et le distanciel plus d’espace 🙂 mais nous sommes fait (et avons besoin) de terre, d’eau, de feu, d’air et d’espace…Sachez équilibrer vos choix pour votre équilibre propre…
2023/2024
Planning :
Lundi : 18h – 19h30 Yoga
Âsana/ Prânâyâma/Méditation (Lignée T.Krishnamacarya)
Mardi : 6h45 – 7h45
Chant et étude du yoga sûtra du Yoga-sûtra (Pour cette séance, abonnement spécial à l’année 160€)
8h – 9h30 Yoga
Âsana/Prânâyâma/Méditation (Lignée T.Krishnamacarya)
12h45 – 14h15 Yoga
Âsana/prânâyâma/méditation (Lignée T.Krishnamacarya)
Mercredi : 18h – 19h Prânâyâma/Méditation
19h15 – 20h45 Yoga
Âsana/prânâyâma/méditation (Lignée T.Krishnamacarya)
Jeudi : 18h – 19h30 Yoga
Âsana/prânâyâma/méditation (Lignée T.Krishnamacarya)
Vendredi : 7h – 8h30 Yoga
Âsana/prânâyâma/méditation (Lignée T.Krishnamacarya)
12h45 – 14h15 Kundalini-yoga
Kriyâ/Méditation (Lignée Yogi Bhajan)
Vous pouvez venir à l’heure qui vous convient tout simplement. Je m’adapte et adapte à la situation de chacun, chacune.
Je ne propose plus de cours dit « débutant ». Oser venir dans n’importe lequel de ces cours pour profiter de la réalité de la transmission avec le professeur ainsi qu’avec les autres participants qui partagent la profondeur de leur expérience. La transmission se fait par le mélange d’expérience dans le cours collectif ; exactement comme dans la vie entre les différentes générations : petits-enfants, enfants, parents, grands-parents etc…:-)
Si besoin dans un premier temps, le cours individuel est adapté à un apprentissage précis avant d’intégrer les cours collectifs ou en même temps.
Les diverses pratiques comprennent :
Etude du yoga-sûtra / Âsana (technique posturale) / Kriyâ (action de purification) Prânâyâma (technique respiratoire) / Chants (des textes comme le Yoga-sûtra, des mantras, des chants védiques, des kîrtans, des bhajans…) / Méditation / Relaxation
LES DIFFÉRENCES DANS LA PRATIQUE
Postures et enchaînements de base / Apprentissage de la coordination entre la respiration et le mouvement. Techniques posturales et respiratoires / Objectif spécifique dans la pratique / Bhâvana, mantra et concept du Yoga-Sûtra. Kundalini-Yoga : Kriya : techniques de purification reliées au concept de Hatha-Yoga et technique tantrique. Étude du Yoga-Sûtra : L’étude de ce texte est l’opportunité de découvrir l’essence du yoga. Celui-ci permet de comprendre véritablement ce que le yoga nous enseigne depuis plus de 2000 ans : Pourquoi nous souffrons et comment pacifier cette souffrance ? / Ce que nous croyons être et ce que nous sommes vraiment ? / Réfléchir ensemble sur le texte et se réfléchir dans le miroir du texte
Tarifs :
Adhésion annuelle à l’Institut Français de Yoga (IFY) : 16€
1€ cours d’essai
15 € cours à l’unité
Carte de 10 cours en présentiel : 108€
La carte de 10 cours en visio : 80 euros
Les cartes sont valables sur l’année en cours de septembre à juin
Abonnement annuel à l’étude et au chant du yoga-sûtra les mardis matin : 160€
Aucun remboursement ne sera effectué sur cet abonnement annuel. L’engagement se fait sur l’année à partir du Mardi 26 septembre 2023, les inscriptions seront fermées dès le mardi 17 octobre 2023 ; afin de préserver l’évolution de chacun dans l’intégration du chant et de l’étude du texte.
Les cours ont lieu au rythme du calendrier scolaire
(8 mois de cours/ pas de cours pendant les vacances scolaires)
Certificat médical obligatoire.
Pour des raisons de voyage en Inde, il n’y aura pas de cours du Lundi 5 février 2024 inclus jusqu’au 3 Mars. Reprise le Lundi 4 Mars 2024. Je vous concocterais des pratiques à faire pour ce mois d’arrêt à Souraide
Cours individuel sur RDV :
Le cours individuel répond à la réalité d’une pratique appropriée à chacun, chacune.
Celui-ci respecte le besoin du moment sur tous les plans de l’être : physique, psychique, émotionnel et spirituel.
Il permet une pratique quotidienne et autonome qui répond à votre rythme de vie, votre quotidien et vos possibilités du moment.
L’objectif peut être à court, moyen ou long terme. Une pratique personnalisée répond aux besoins du moment, comme elle peut accompagner un être sur son chemin personnel et spirituel tout au long de sa vie. Tarif : 55€
Lieu : 520 Chemin de Garaikoborda 64250 Souraide
(Proche du Lac de Saint Pée sur Nivelle)
isabelle Croset 🌿🕊
Professeure de yoga et Formatrice IFY (Institut Français de Yoga)
Psycho-praticienne en Psychosynthèse
06-08-89-47-20 / www.athayoga.fr