Horaires cours individuel et collectifs hebdomadaire
2022/2023
Cours de yoga collectif et individuel
Cours individuel sur RDV :
Le cours individuel répond à la réalité d’une pratique appropriée à chacun, chacune. Celui-ci respecte le besoin du moment sur tous les plans de l’être : physique, psychique, émotionnel et spirituel.
Il permet une pratique quotidienne qui répond à votre rythme de vie, votre quotidien et vos possibilités du moment.
Le cours individuel de yoga n’est pas un « coaching », il est la transmission d’une pratique personnalisée qui répond à un besoin spécifique et personnel de l’instant. L’objectif peut être à court, moyen ou long terme. Pour exemple : une pratique peut répondre à une « problèmatique » ou « couleur » du moment. Comme elle peut accompagner un être sur son chemin personnel et spirituel tout au long de sa vie.
Tarif : 55€ L’heure
Planning des cours Collectif :
* Bases : de 0 à 1 ans de pratique
* 1 à 3 ans de pratique et +
* pratiquant expérimenté
Les niveaux sont signifiés à titre indicatif et indicateur pour vous-même en lien à ce qui est proposé dans les cours, afin de raffiner vos choix en relation à la réalité de vos besoins, aspirations et capacités du moment.
Cependant vous pouvez venir à l’heure qui vous convient tout simplement. Je m’adapte et adapte à la situation de chacun, chacune.
Je ne propose plus beaucoup de cours dit « débutant ». Oser venir dans n’importe lequel de ces cours pour profiter de la réalité de la transmission avec le professeur ainsi qu’avec les autres participants qui partagent la profondeur de leur expérience. La transmission se fait par le mélanges d’expériences dans le cours collectif ; exactement comme dans la vie entre les différentes générations : petits-enfants, enfants, parents, grands-parents etc…:-)
Si besoin dans un premier temps, le cours individuel est adapté à un apprentissage précis avant d’intégrer les cours collectifs ou en même temps.
Tous les cours ont lieu en présentiel et en visio par skype
Lundi : 18h – 19h30 Niveau 2 / 3
Mardi : 7h – 7h45 Chant du Yoga-sûtra (abonnement spécial à l’année)
Visio et présentiel
8h – 9h30 Niveau 3 / 4
12h45 – 14h15 Niveau 2 / 3
Mercredi : 18h – 19h Prânâyâma/Méditation
19h15 – 20h45 Niveau 3 / 4
Jeudi : 18h – 19h30 Niveau 1 / 2
Vendredi : 7h – 8h30 Niveau 3 / 4
12h45 – 14h15 Kundalini-yoga Tous niveaux
Les diverses pratiques comprennent :
Âsana (technique posturale)
Kriyâ (action de purification)
Prânâyâma (technique respiratoire)
Chants (des textes comme le Yoga-sûtra, des mantras, des chants védiques, des kîrtans, des bhajans…)
Méditation
Relaxation
Tarifs :
Adhésion annuelle à l’Institut Français de Yoga (IFY) : 16€
1€ cours d’essai
15 € cours à l’unité
Carte de 10 cours : 108€
La carte de 10 cours en visio : 80 euros
Les cartes sont valables sur l’année en cours de septembre à juin
Abonnement annuel chant du yoga-sûtra le mardi matin : 108€
Visio et Présentiel
Aucun remboursement ne sera effectué sur cet abonnement annuel. L’engagement se fait sur l’année à partir du Mardi 27 septembre 2022, les inscritpions seront fermées dès le mardi 25 octobre 2022 ; afin de préserver l’évolution de chacun dans l’intégration du chant du texte.
Les cours ont lieu au rythme du calendrier scolaire
(8 mois de cours/ pas de cours pendant les vacances scolaires)
Certificat médical obligatoire (valable 3 ans)
Lieu :
ÉCOLE DE YOGA
ET
CABINET DE PSYCHOTHÉRAPIE
520 chemin de Garaikoborda 64250 Souraïde
(Proche du lac de Saint Pée)
isabelle Croset 🌿🕊
Psycho-praticienne / Psychothérapie
Professeur de yoga et Formatrice IFY (Institut Français de Yoga)
06-08-89-47-20 / www.athayoga.fr
LES DIFFÉRENCES DANS LA PRATIQUE