Le Yoga est un des six systèmes principaux de la pensée indienne que l’on nomme Darsana, il a son origine dans les Védas.
Le mot Véda vient de la racine sanscrite Vid : “savoir”, et signifie ce qui nous révèle tout ce que nous souhaitons connaître.
Bien que le Yoga ait sa source dans le Véda, sa formulation en tant que Darsana spécifique est due à Patanjali, un des grands sages de l’Inde.
Son traité classique, le Yoga-sûtra, texte de référence du Yoga, fait autorité bien qu’il ait été précédé par de nombreux ouvrages majeurs sur le Yoga.

La première définition donnée dans ce traité sur ce qu’est le yoga est :
YOGA CITTA VRiTTI NIRODHAH :
– Le yoga est l’aptitude à diriger exclusivement le mental vers un objet et de maintenir cette concentration sans aucune distraction (T.K.V Desikachar)
– Le yoga est l’arrêt des fluctuations du mental (B.K.S Iyengar)
– L’harmonie est l’apaisement, la concentration et la canalisation complète des activités fluctuantes du mental (Frans Moors)
– Le yoga est la faculté de diriger les activités du psychisme (Bernard Bouanchaud)

Cette discipline ancestrale offre une large palette d’outil énuméré dans le yoga-sûtra et dans d’autres textes se référents du yoga.
Les âsanas ou postures représentent l’outil le plus connu et le plus populaire.
il s’adresse à l’unicité et l’originalité de chacuns ; que l’on soit athlète, jeune, plus âgé, affaiblit ou malade,
il est une pratique pour tous utile à améliorer ou maintenir notre santé physique et psychique ;
ainsi qu’à nous guider dans notre évolution personnelle et spirituelle.
La pratique corporelle seule ne répond pas à ce qui vient d’être énnoncé.
Le yoga, c’est aussi : Une discipline relationnelle, personnelle, respiratoire, sensorielle, la concentration, la méditation et ce qu’elle révèle.
Lorsque le Yoga est pratiqué dans ses règles, il peut nous permettre :
. D’améliorer ou de maintenir notre santé physique et psychique.
. Il peut être associé en tant que soin holistique à d’autre forme de médecine préventive ou curative.
. Il peut être une aide pour faire face aux crises existentielles et aux défis de la vie.
. Il peut être un guide, une source de transformation et d’évolution spirituelle.